단백질쉐이크추천1 스위치온 다이어트 완벽 정리 4주 추천 식단표 스위치온 다이어트는 박용우 박사가 제안한 4주 체질개선 프로그램으로, 단순 감량이 아닌 지방 대사 스위치를 켜는 건강 다이어트입니다. 간헐적 단식과 단백질쉐이크 중심 식단으로 요요 없는 체질 변화를 유도하며, 실제 후기에서도 4주 만에 평균 4~6kg 감량 효과가 입증되었습니다. 목차1. 스위치온 다이어트란?2. 다이어트의 원리와 핵심 포인트3. 4주 프로그램 구성4. 단백질쉐이크 비교표5. 실제 후기 및 체중 변화6. 성공 팁 및 주의사항7. 마무리 요약korimong --> 1. 스위치온 다이어트란? 스위치온 다이어트는 의사 박용우 박사가 제안한 4주간의 체질 개선 프로그램으로, 단순한 체중 감량이 아니라 지방 대사의 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 즉, ‘살이 찌는 몸’을 ‘지방을 잘 태우는 몸’으.. 2025. 10. 23. 이전 1 다음
