NMN(니코틴아미드 모노뉴클레오타이드)은 최근 전 세계적으로 주목받는 항노화 영양제 성분입니다. 체내 NAD⁺ 수치를 높여 세포 에너지 대사를 촉진하고 노화 방지, 피로 회복, 피부 건강에 긍정적인 영향을 준다고 알려져 있습니다. 이번 글에서는 NMN 효능, NMN 부작용, 복용법, 권장량, 그리고 최신 연구 및 실제 후기까지 모두 정리했습니다. 목차1. NMN 효능이란?1-1. NAD⁺와 NMN의 관계1-2. NMN이 주목받는 이유2. NMN의 주요 효능2-1. 노화 방지 및 항산화 효과2-2. 피로 회복과 에너지 대사2-3. 피부 건강과 안티에이징2-4. 체중 관리 및 대사 개선2-5. 정신 건강과 수면 개선3. NMN 부작용 및 주의사항3-1. 보고된 부작용 사례3-2. 안전하게 복용하는 방법4. ..